玉米 脂肪

而且玉米除了瘦身，還有改善水腫、消除疲勞、防便秘等等功效！玉米的奇效1.不易形成脂肪玉米的主要成分碳水化合物是單醣類，和砂糖、水果及蜂蜜等的糖 ...

高敏敏說，10根玉米筍的熱量大約是一根甜玉米的1/3，脂肪則是1/8，對減重的人來說是很好的蔬菜。 南瓜圖／ingimage. 南瓜屬於高纖澱粉食物抗癌、補血但 ...

Q：玉米是蔬菜嗎？ 玉米含有豐富的碳水化合物，所以是屬於全榖雜糧類食物。 · Q：培根是豆魚蛋肉類嗎？ 培根的油脂比例高達9成，又以飽和脂肪居多，屬於 ...

白玉米：白玉米又稱水果玉米熱量有66大卡，也含碳水11.4g、蛋白質3.4g、脂肪0.6g、膳食纖維3.7g、β-胡蘿蔔素10ug、維生素c11mg等，且米粒象牙白，皮薄豐潤 ...

吃玉米肯定不會發胖，因為玉米屬於粗糧，含有大量的纖維素，容易產生漲腹感，而且可以預防便秘。 ... 玉米不容易消化 ...